Course des Quieu Blanc
4 avril 2027 · Eygalieres (Bouches-du-Rhône)
Les épreuves
- 09:308.4 km8,4 km150 m D+
- 09:3016.5km16,5 km330 m D+
- 09:40Marche7,6 km150 m D+
Ta préparation pour Course des Quieu Blanc
Il te reste 25 semaines.
16,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
8,4 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 25 semaines.
Organisateur
foyer rural d'eygalières
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