Trail

Côtelettes

29 mai 2027 · Thorey sous Charny (Côte-d'Or)

Les épreuves

Il te reste 33 semaines.

Trail 24 km · 500 m D+ Trail 12 km · 250 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 250 m par semaine