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C10k - 10 Km Courcy

14 mars 2027 · Courcy (Marne)

Les épreuves

  • 10:00C10k10 km

Ta préparation pour C10k - 10 Km Courcy

Il te reste 22 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
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Il te reste 22 semaines.

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