47ième Boucle Gardannaise
10 janvier 2027 · Gardanne (Bouches-du-Rhône)
Les épreuves
- 09:00Trail des gueules noires23 km800 m D+
- 10:00La boucle gardannaise12 km300 m D+
- 10:15La bouclette6 km300 m D+
Ta préparation pour 47ième Boucle Gardannaise
Il te reste 13 semaines.
Trail 23 km · 800 m D+
Au moins 16 semaines conseillées pour un trail de 23 km, il en reste 13 : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
12 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
6 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
C.L.E.S. GARDANNE
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