5 Km et 10 Km de la Pau I Treva
9 mai 2027 · Toulouges (Pyrénées-Orientales)
Les épreuves
- 08:00Randonnée9,3 km
- 09:005 km de toulouges5 km
- 10:0010 km de toulouges10 km
- 11:30Course enfants 800m0,8 km
- 11:30Course enfants 1600m1,6 km
Ta préparation pour 5 Km et 10 Km de la Pau I Treva
Il te reste 30 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Association les foulées de la Pau I Treva
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