10km Blot
17 janvier 2027 · Saint Gregoire (Ille-et-Vilaine)
Les épreuves
- 10:0010km blot - 10 Km Route10 km
- 11:157.5km grégorienne grand quartier7,5 km
Le parcours
10 km
65 m D+ calculé sur le tracé
7,5 km
44 m D+ calculé sur le tracé
Ta préparation pour 10km Blot
Il te reste 14 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
7,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 14 semaines.
Organisateur
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