42. Winterserie des LSV Porz 1. Lauf
17. Januar 2027 · Köln Porz Eil
Die Wettbewerbe
- 17. Januar10 km10 km
- 17. Januar1 km1 km
Deine Vorbereitung: 42. Winterserie des LSV Porz 1. Lauf
Dir bleiben 11 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
10 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 44 min
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Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:06 h
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Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 55 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 11 Wochen.