11. Werler Frühlingslauf
20. März 2027 · Werl (Nordrhein-Westfalen)
Die Wettbewerbe
- 20. März10 km10 km
- 20. März5 km5 km
- 20. März1,2 km1,2 km
- 20. März0,9 km0,9 km
- 20. März0,3 km0,3 km
Deine Vorbereitung: 11. Werler Frühlingslauf
Dir bleiben 20 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
10 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:06 h
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 57 min
5 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 57 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 20 Wochen.
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