TUSEM Westdeutsche Waldlaufserie
23. Januar 2027 · Essen (Nordrhein-Westfalen)
Die Wettbewerbe
- 23. Januar9,2 km9,2 km
- 23. Januar4,3 km4,3 km
- 23. Januar1,5 km1,5 km
- 23. Januar0,7 km0,7 km
- 23. Januar0,4 km0,4 km
Deine Vorbereitung: TUSEM Westdeutsche Waldlaufserie
Dir bleiben 12 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
9,2 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 48 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:06 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 55 min
4,3 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 45 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 55 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 12 Wochen.
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