Straßenlauf

16. THERAmed-Adam-Riese-Silvesterlauf

31. Dezember 2026 · Bad Staffelstein (Bayern)

Die Wettbewerbe

  • 31. Dezember10 km10 km
  • 31. Dezember5,5 km5,5 km
  • 31. Dezember4,7 km4,7 km

Deine Vorbereitung: 16. THERAmed-Adam-Riese-Silvesterlauf

Dir bleiben 9 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 38 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 54 min

5,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 38 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 54 min

4,7 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 38 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 54 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 9 Wochen.

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