Steiger(Frühjahrs)Lauf
25. April 2027 · Erfurt (Thüringen)
Die Wettbewerbe
- 25. April13 km13 km230 Hm
- 25. April8 km8 km
- 25. April4 km4 km
- 25. April3 km3 km
- 25. April2 km2 km
- 25. April1 km1 km
Deine Vorbereitung: Steiger(Frühjahrs)Lauf
Dir bleiben 25 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
13 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:06 h
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 230 m pro Woche
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 230 m pro Woche
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 56 min
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 230 m pro Woche
8 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:06 h
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 56 min
4 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 56 min
3 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 56 min
Dir bleiben 25 Wochen.
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