Straßenlauf

SpoWo-Lauf "Rund um die Kleinleipischer Hochkippe"

1. August 2027 · Lauchhammer (Brandenburg)

Die Wettbewerbe

  • 1. August10,5 km10,5 km
  • 1. August7 km7 km
  • 1. August3,6 km3,6 km
  • 1. August0,8 km0,8 km

Deine Vorbereitung: SpoWo-Lauf "Rund um die Kleinleipischer Hochkippe"

Dir bleiben 39 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

7 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

3,6 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 39 Wochen.

Weitere kommende Wettkämpfe · Brandenburg

Alle Wettkämpfe in Brandenburg