Straßenlauf

55. Spandauer Winterwaldlauf

17. Januar 2027 · Berlin-Spandau (Berlin)

Die Wettbewerbe

  • 17. Januar10 km10 km
  • 17. Januar7,5 km7,5 km
  • 17. Januar5 km5 km
  • 17. Januar2,5 km2,5 km
  • 17. Januar1,3 km1,3 km
  • 17. Januar0,6 km0,6 km

Deine Vorbereitung: 55. Spandauer Winterwaldlauf

Dir bleiben 11 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 44 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 55 min

7,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 44 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 55 min

5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 44 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 55 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 11 Wochen.

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