Straßenlauf

37. Sommerlauf des LSV Porz

10. Juli 2027 · Köln-Porz-Eil (Nordrhein-Westfalen)

Die Wettbewerbe

  • 10. Juli16,1 km16,1 km
  • 10. Juli10 km10 km
  • 10. Juli5 km5 km
  • 10. Juli1,6 km1,6 km
  • 10. Juli1 km1 km

Deine Vorbereitung: 37. Sommerlauf des LSV Porz

Dir bleiben 36 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

16,1 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:51 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:51 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:18 h

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 36 Wochen.

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