Siebengebirgsmarathon Aegidienberg
6. Dezember 2026 · Bad Honnef (Nordrhein-Westfalen)
Die Wettbewerbe
- 6. DezemberMarathon42,2 km780 Hm
- 6. DezemberHalbmarathon21,1 km
Deine Vorbereitung: Siebengebirgsmarathon Aegidienberg
Dir bleiben 5 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
Marathon
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 33 min
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 780 m pro Woche
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 2:34 h
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 780 m pro Woche
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:58 h
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 780 m pro Woche
Halbmarathon
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 33 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:18 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 5 Wochen.
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