Straßenlauf

50. Seligenstädter Winterlaufserie, Lauf 2

19. Dezember 2026 · Seligenstadt (Hessen)

Die Wettbewerbe

  • 19. Dezember10 km10 km
  • 19. Dezember5 km5 km
  • 19. Dezember1 km1 km

Deine Vorbereitung: 50. Seligenstädter Winterlaufserie, Lauf 2

Dir bleiben 7 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 35 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:00 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 53 min

5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 35 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 53 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 7 Wochen.

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