Straßenlauf

Rursee Marathon

8. November 2026 · Einruhr-Simmerath (Nordrhein-Westfalen)

Die Wettbewerbe

  • 8. November52 km52 km
  • 8. NovemberMarathon42,2 km370 Hm
  • 8. November16,5 km16,5 km
  • 8. November5 km5 km
  • 8. November2 km2 km

Deine Vorbereitung: Rursee Marathon

Dir bleibt 1 Woche.

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52 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

Marathon

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

16,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleibt 1 Woche.

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