Traillauf

Rureifel-Trail

17. April 2027 · Nideggen (Nordrhein-Westfalen)

Die Wettbewerbe

  • 17. April75 km75 km
  • 17. April45 km45 km
  • 17. April22 km22 km
  • 17. April11 km11 km

Deine Vorbereitung: Rureifel-Trail

Dir bleiben 24 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

Trail 45 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:07 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:56 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:43 h

Trail 22 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:56 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:25 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:18 h

Trail 11 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 24 Wochen.

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