Straßenlauf

Run and Walk for Help

29. November 2026 · Osnabrück (Niedersachsen)

Die Wettbewerbe

  • 29. November12,7 km12,7 km
  • 29. November7,5 km7,5 km

Deine Vorbereitung: Run and Walk for Help

Dir bleiben 4 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

12,7 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:00 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 51 min

7,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 51 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 4 Wochen.

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