47. Ratinger Neujahrslauf
10. Januar 2027 · Ratingen Innenstadt
Die Wettbewerbe
- 10. Januar10 km10 km
- 10. Januar0,5 km0,5 km
Deine Vorbereitung: 47. Ratinger Neujahrslauf
Dir bleiben 10 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
10 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 40 min
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Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:06 h
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Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 55 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 10 Wochen.