Straßenlauf

Nordrhein Meisterschaften 10km Straße

21. November 2026 · Essen (Nordrhein-Westfalen)

Die Wettbewerbe

  • 21. November10 km10 km

Deine Vorbereitung: Nordrhein Meisterschaften 10km Straße

Dir bleiben 3 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:00 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 51 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 3 Wochen.

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