40. Nikolauslauf und 131. Straßenlauf
5. Dezember 2026 · Dülmen (Nordrhein-Westfalen)
Die Wettbewerbe
- 5. Dezember10 km10 km
- 5. Dezember5 km5 km
- 5. Dezember2,5 km2,5 km
- 5. Dezember1,2 km1,2 km
- 5. Dezember0,6 km0,6 km
- 5. Dezember0,4 km0,4 km
Deine Vorbereitung: 40. Nikolauslauf und 131. Straßenlauf
Dir bleiben 5 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
10 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 33 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:00 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 53 min
5 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 33 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 53 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 5 Wochen.
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