Meerhardt Extreme Dieringhausen
6. Februar 2027 · Gummersbach (Nordrhein-Westfalen)
Die Wettbewerbe
- 6. Februar10 km10 km310 Hm
- 6. Februar5 km5 km
Deine Vorbereitung: Meerhardt Extreme Dieringhausen
Dir bleiben 14 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
10 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 52 min
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 310 m pro Woche
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 310 m pro Woche
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 55 min
Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 310 m pro Woche
5 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 48 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 55 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 14 Wochen.
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