Straßenlauf

Luisenturmlauf Borgholzhausen

28. Februar 2027 · Borgholzhausen (Nordrhein-Westfalen)

Die Wettbewerbe

  • 28. FebruarHalbmarathon21,1 km550 Hm
  • 28. Februar12,5 km12,5 km350 Hm

Deine Vorbereitung: Luisenturmlauf Borgholzhausen

Dir bleiben 17 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

Halbmarathon

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:14 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 550 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:50 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 550 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:53 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 550 m pro Woche

12,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:04 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 350 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 350 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 350 m pro Woche

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 17 Wochen.

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