Straßenlauf

Lauf in die Tropen

22. November 2026 · Krausnick (Brandenburg)

Die Wettbewerbe

  • 22. November20 km20 km
  • 22. November15 km15 km
  • 22. November10 km10 km
  • 22. November5 km5 km

Deine Vorbereitung: Lauf in die Tropen

Dir bleiben 3 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

20 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:00 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

15 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:00 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:00 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 51 min

5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 31 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 51 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 3 Wochen.

Weitere kommende Wettkämpfe · Brandenburg

Alle Wettkämpfe in Brandenburg