Straßenlauf

Langfördener SgH-Lauf

9. Januar 2027 · Langförden (Niedersachsen)

Die Wettbewerbe

  • 9. Januar20 km20 km
  • 9. Januar10,7 km10,7 km
  • 9. Januar5,2 km5,2 km

Deine Vorbereitung: Langfördener SgH-Lauf

Dir bleiben 10 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

20 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 40 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:16 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:24 h

10,7 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 40 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 55 min

5,2 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 40 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 55 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 10 Wochen.

Weitere kommende Wettkämpfe · Niedersachsen

Alle Wettkämpfe in Niedersachsen