Straßenlauf

14. Kölner Frühlingslauf

14. März 2027 · Köln (Nordrhein-Westfalen)

Die Wettbewerbe

  • 14. März10 km10 km

Deine Vorbereitung: 14. Kölner Frühlingslauf

Dir bleiben 19 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:04 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 57 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 19 Wochen.

Weitere kommende Wettkämpfe · Nordrhein-Westfalen

Alle Wettkämpfe in Nordrhein-Westfalen