Straßenlauf

Jenaer Forstlauf

10. April 2027 · Jena (Thüringen)

Die Wettbewerbe

  • 10. April12 km12 km250 Hm
  • 10. April5,2 km5,2 km
  • 10. April1,5 km1,5 km
  • 10. April0,7 km0,7 km

Deine Vorbereitung: Jenaer Forstlauf

Dir bleiben 23 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

12 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 250 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 250 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 250 m pro Woche

5,2 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 23 Wochen.

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