Traillauf

20. Gehrdener Burgberglauf

19. Juni 2027 · Gehrden (Niedersachsen)

Die Wettbewerbe

  • 19. Juni10,1 km10,1 km
  • 19. Juni5 km5 km50 Hm
  • 19. Juni2,5 km2,5 km25 Hm
  • 19. Juni0,3 km0,3 km

Deine Vorbereitung: 20. Gehrdener Burgberglauf

Dir bleiben 33 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

Trail 10 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Trail 5 km · 50 Hm

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Trail 3 km · 25 Hm

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 33 Wochen.

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