Straßenlauf

Frauenseelauf

7. März 2027 · Königs Wusterhausen (Brandenburg)

Die Wettbewerbe

  • 7. März30 km30 km
  • 7. März15 km15 km
  • 7. März7,5 km7,5 km
  • 7. März3,5 km3,5 km

Deine Vorbereitung: Frauenseelauf

Dir bleiben 18 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

30 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:21 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:07 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:53 h

15 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:15 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:50 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:53 h

7,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

3,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 18 Wochen.

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