Bramfelder Winterlauf-Serie
15. November 2026 · Hamburg (Hamburg)
Die Wettbewerbe
- 15. November20 km20 km
- 15. November15 km15 km
- 15. November10 km10 km
- 15. November5 km5 km
Deine Vorbereitung: Bramfelder Winterlauf-Serie
Dir bleiben 2 Wochen.
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20 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 28 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 57 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 48 min
15 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 28 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 42 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 48 min
10 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 28 min
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Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 45 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 45 min
5 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 28 min
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Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 45 min
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Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 45 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 2 Wochen.
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