Bertlicher Straßenläufe, 3. Lauf
29. November 2026 · Herten (Nordrhein-Westfalen)
Die Wettbewerbe
- 29. NovemberMarathon42,2 km
- 29. November30 km30 km
- 29. NovemberHalbmarathon21,1 km
- 29. November15 km15 km
- 29. November10 km10 km
- 29. November7,5 km7,5 km
- 29. November5 km5 km
Deine Vorbereitung: Bertlicher Straßenläufe, 3. Lauf
Dir bleiben 4 Wochen.
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Marathon
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 2:24 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 2:00 h
30 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:49 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:24 h
Halbmarathon
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:14 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
15 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:00 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:09 h
10 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:00 h
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Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 51 min
7,5 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 51 min
5 km
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Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 31 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 51 min
Dir bleiben 4 Wochen.
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